מתמודדת עם סרטן השד? הצטרפי אל הלביאות הורודות לחתירה.
לביאות ורודות קבוצת ספורט למחלימות מסרטן שד.
חלית בסרטן שד. איך תמשיכי בחייך?
היום שאחרי…
כבר לא דומה לשום דבר שידעת או הכרת קודם.
תחושת הבדידות, בגידת הגוף , השינויים הפיזיים וההורמונליים מאד מבלבלים.
עם הלביאות הורודות, יש לך הזדמנות להשתקם פיזית ונפשית בחברת נשים שמבינות, מקבלות אותך ויודעות בדיוק על מה את מדברת. כולן כאן באותה הסירה.
הפעילות הפיזית המאתגרת, האימונים, הצחוקים – הכל קורה במקום הכי יפה בארץ ובעזרת מאמנים מוכשרים ומיומנים.
מאמר רפואי מאת דר’ נסיה לאנג – גניקולוגית, מחלימה מסרטן שד וחותרת בקבוצה
בעבר המליצו אונקולוגים להימנע ממאמץ יתר של גפה עליונה בקרב נשים שסבלו מסרטן שד ועברו כריתת בלוטות לימפה ו/או כריתת שד. הדבר הסתבר כמוטעה על פי מחקרים רבים.
ד״ר מקנזי, רופא ספורט קנדי, חקר את הנושא בשנות התשעים ומצא כי חתירה בסירות דרקון מחזקת את שרירי הכתפיים והידיים ואינה מחמירה לימפאדמה של הגפה.
כמו כן נמצא שיפור בטווח התנועה של הזרועות ושיפור במצב הבריאותי, הפיזי והנפשי של מחלימות מסרטן שד.
כידוע נשים שסבלו מסרטן שד ועברו טיפול כירורגי, כימי וקרינתי, עלולות לסבול מלימפאדמה וירידה בכח שרירי היד בגלל שימוש מופחת בה. הן סובלות מעייפות, כאבים, עליה במשקל ונטיה לדיכאון וחרדות מחזרת המחלה.
הפעילות הגופנית משפרת את התיפקוד היומיומי ואת הדימוי העצמי של הנשים החותרות.
על פי מחקר נוסף מאיטליה שנערך ב-2018, בו נבדקו 100 מחלימות מסרטן שד, נמצאה ירידה משמעותית באחוז הנשים הסובלות מלימפאדמה – 4% לעומת 24% אצל מי שביצעו ספורט אחר.
גם במחקר זה נמצא שיפור באיכות החיים, ירידה במשקל, שיפור איכות השינה והנשימה, לעומת העוסקות בסוגי ספורט אחרים.
לסיכום: חתירה בסירות דרקון מפעילה באופן חוזר את שרירי הגפיים העליונות ומאפשרת שיחרור הנוזל הלימפתי מהזרוע ובכך משפרת לימפאדמה.
החתירה בצוותא מהווה קבוצת תמיכה לנשים, דבר המתבטא בשיפור מצב הרוח והחיוניות ומאפשר לנשים שחלו לאחרונה להיתמך ע״י נשים שהחלימו בשנים קודמות ולקבל מהן עידוד ועזרה נפשית ופיזית.
פעולת החתירה משפרת את הכושר הגופני ומאפשרת הארכת חיים יחד עם שיפור איכות החיים של מחלימות מסרטן השד.
לחתור בסירת דרקון.
הכל התחיל בלביאה אחת שחלמה בגדול.
אורית זיו, מחלימה בעצמה, הקימה את הקבוצה הורודה הגדולה בארץ, לזכרה של אחותה טלי ז”ל.
לביאות ורודות ישראל, מתייצבות, מתאמנות ומתחזקות באמצעות פעילות פיזית מאתגרת. החותרות בסירת דרקון הפכו לסמל של תקווה וכח לנשים שחלו בסרטן השד.
קבוצת ספורט ייחודית לחולות ומחלימות מסרטן השד, בכל הגילאים, מכל המגזרים ומכל הארץ, ששמה לה למטרה להתעצם, להחלים ולהתחזק באמצעות
חתירה בסירות דרקון ובסאפ.
הקבוצה שייכת לפדרציה הבינ”ל – IBCPC
ומייצגת את ישראל בתחרויות בארץ ובעולם.
אם גם את רוצה להצטרף- מוזמנת ליצור קשר
אורית: 054-5910093
ozduet@gmail.com
לביאות הורודות גם ב- f
SunWay מתרגשת לחבק את הלביאות הורודות, להגן עליהן מהשמש בקיץ ולשמור עליהן “חמימות ונעימות” בפעילות שלהן בחורף.
0.00 ₪
מתמודדת עם סרטן השד? הצטרפי אל הלביאות הורודות לחתירה
חלית בסרטן שד. איך תמשיכי בחייך? היום שאחרי…
היום שאחרי,
כבר לא דומה לשום דבר שידעת או הכרת קודם.
תחושת הבדידות, בגידת הגוף , השינויים הפיזיים וההורמונליים מאד מבלבלים.
עם הלביאות הורודות, יש לך הזדמנות להשתקם פיזית ונפשית בחברת נשים שמבינות, מקבלות אותך ויודעות בדיוק על מה את מדברת. כולן כאן באותה הסירה.
הפעילות הפיזית המאתגרת, האימונים, הצחוקים – הכל קורה במקום הכי יפה בארץ ובעזרת מאמנים מוכשרים ומיומנים.
לביאות ורודות קבוצת ספורט למחלימות מסרטן שד-מאמר רפואי מאת דר’ נסיה לאנג – גניקולוגית, מחלימה מסרטן שד וחותרת בקבוצה
בעבר המליצו אונקולוגים להימנע ממאמץ יתר של גפה עליונה בקרב נשים שסבלו מסרטן שד ועברו כריתת בלוטות לימפה ו/או כריתת שד. הדבר הסתבר כמוטעה על פי מחקרים רבים.
ד״ר מקנזי, רופא ספורט קנדי, חקר את הנושא בשנות התשעים ומצא כי חתירה בסירות דרקון מחזקת את שרירי הכתפיים והידיים ואינה מחמירה לימפאדמה של הגפה.
כמו כן נמצא שיפור בטווח התנועה של הזרועות ושיפור במצב הבריאותי, הפיזי והנפשי של מחלימות מסרטן שד.
כידוע נשים שסבלו מסרטן שד ועברו טיפול כירורגי, כימי וקרינתי, עלולות לסבול מלימפאדמה וירידה בכח שרירי היד בגלל שימוש מופחת בה. הן סובלות מעייפות, כאבים, עליה במשקל ונטיה לדיכאון וחרדות מחזרת המחלה.
הפעילות הגופנית משפרת את התיפקוד היומיומי ואת הדימוי העצמי של הנשים החותרות.
על פי מחקר נוסף מאיטליה שנערך ב-2018, בו נבדקו 100 מחלימות מסרטן שד, נמצאה ירידה משמעותית באחוז הנשים הסובלות מלימפאדמה – 4% לעומת 24% אצל מי שביצעו ספורט אחר.
גם במחקר זה נמצא שיפור באיכות החיים, ירידה במשקל, שיפור איכות השינה והנשימה, לעומת העוסקות בסוגי ספורט אחרים.
לסיכום: חתירה בסירות דרקון מפעילה באופן חוזר את שרירי הגפיים העליונות ומאפשרת שיחרור הנוזל הלימפתי מהזרוע ובכך משפרת לימפאדמה.
החתירה בצוותא מהווה קבוצת תמיכה לנשים, דבר המתבטא בשיפור מצב הרוח והחיוניות ומאפשר לנשים שחלו לאחרונה להיתמך ע״י נשים שהחלימו בשנים קודמות ולקבל מהן עידוד ועזרה נפשית ופיזית.
פעולת החתירה משפרת את הכושר הגופני ומאפשרת הארכת חיים יחד עם שיפור איכות החיים של מחלימות מסרטן השד.
לחתור בסירת דרקון.
הכל התחיל בלביאה אחת שחלמה בגדול.
אורית זיו, מחלימה בעצמה, הקימה את הקבוצה הורודה הגדולה בארץ, לזכרה של אחותה טלי ז”ל.
לביאות ורודות ישראל, מתייצבות, מתאמנות ומתחזקות באמצעות פעילות פיזית מאתגרת. החותרות בסירת דרקון הפכו לסמל של תקווה וכח לנשים שחלו בסרטן השד.
קבוצת ספורט יחודית לחולות ומחלימות מסרטן השד, בכל הגילאים, מכל המגזרים ומכל הארץ, ששמה לה למטרה להתעצם, להחלים ולהתחזק באמצעות
חתירה בסירות דרקון ובסאפ.
הקבוצה שייכת לפדרציה הבינ”ל – IBCPC
ומייצגת את ישראל בתחרויות
בארץ ובעולם.
צרי קשר:
אורית: 054-5910093
ozduet@gmail.com
ענת: 054-4872163
חפשו את הלביאות הורודות גם ב- f:
לביאות ורודות ישראל
המודעה מיועדת לגברים ונשים כאחד
המידות המפורטות מתייחסות לחולצת בגד ים המונחת על משטח לפני מתיחה על הגוף. מידת הרוחב נמדדת בס"מ בקו בית השחי והיא דומה מאד גם לרוחב החולצה במותניים. במתיחה צמודה על הגוף החולצה יכולה לגדול ברוחב בעוד כ-10% מרוחבה לפני מתיחה. מידת האורך בס"מ מתייחסת לאורך החולצה מהחלק הגבוה בכתף ועד למכפלת.
| S | M | L | XL | XXL | XXXL | 4XL | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| רוחב בס"מ | 46-47 | 49-51 | 50-52 | 52-54 | 54-56 | 58-60 | 61-62 |
|
אורך בס"מ |
62 | 62 | 65 | 69 | 69 | 69 | 72 |
בבחירת חולצת לייקרה פליז תרמי המיועדת לשמירת חום הגוף בחתירה בסאפ, בשחייה ובכל פעילות ימית בתנאי קור, יש לבחור מידה שתהיה צמודה מאד לגוף כאשר החולצה יבשה. בד לייקרה פליז תרמי מתרחב במידה כאשר הוא ספוג מים ולכן חשוב להקפיד על המלצה זו בעיקר אם חולצת בגד הים התרמית מיועדת לשחייה.
